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永遠幫助,切莫傷害。-賽巴巴
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Om

專注可以分為視覺上的專注和聽覺上的專注。於是我決定從這兩方面去教。聽覺的專注,我就從「Om」開始,我要求小朋友發Om聲,發音必須標準,而且要「口唸耳聽」,由此培養他們對「聽」聲音的專注力。採用Om這個聲音,是因為Om本身是最神聖的聲音,使用這個音,只會有好的副作用,絕對不會白白浪費功夫。

對聲音的專注和敏感度將有助於語言,特別是英語的學習。我一直主張,學習英語,要先從「聲音」學起,而不是先學文字。兩三歲的小孩,話已經講得很好,但他們卻不會書寫,這就證明,學習語言,聲音要先於文字。現在一般學習英文,都是發音和文字一起,視覺和聽覺同時進行,這反而阻礙了兒童對聲音的敏感度,結果是,英語成了一門文字的學問,而非聲音,完全違反了人類學習語言的本能。訓練小朋友對聲音的敏感度和專注後,就可以用這種專注法來學英文,以聽聲音為主,一改傳統錯誤的英語教學法。

至於視覺的專注,我打算就用現成的火光冥想來訓練小朋友。我會要求他們仔仔細細地凝視觀察蠟燭火焰──其形狀、光澤、內緣和外緣亮度的差別...等等,要讓他們做到,眼睛閉上,火光的影像還是清清楚楚地呈現在眼前!其實這才是正確的火光冥想。自然的光能除去環境中無形的負面能量(人造光如燈光則沒有此種效果),而若我們能清清楚楚冥想那燭光,則那冥想出來的自然之光,也能清除我們身心靈的負面能量,這是火光冥想的一大功用。而冥想一定得專注,冥想也能培養專注。

 

幾天前的一個早上,我靜坐完,也許是巴巴賜予的靈感,我忽然想到,應該也教小朋友觀呼吸(SoHam),呼吸、聽覺、視覺三方面的專注,基本上涵蓋了所有專注的對象。如果小朋友從小就能學習這些方法,並且畢業後仍然練習不斷,那將會終生受用。

 

 就在我思考要怎樣教小朋友SoHam時,我忽然想到:「這不是教他們體驗『和平』──第三個人類價值──的最好方法嗎?其實,『和平』主要指的是個人內心的平靜,而內心的平靜不是「知識」,它是一種「感覺」。要讓小朋友知道「和平」是什麼,用嘴巴和他們說道理是沒有用的,一定要讓他們去「感覺」。用SoHam來觀呼吸,就是一個容易又有效的方法。我先教他們SoHam若干次,然後問他們此時內在的感覺最接近五大人類價值的哪一項。上回課堂上,他們都能正確地說出,是「和平」!內心靜不下來,就沒有專注可言。

我覺悟到,五大人類價值,特別是愛和和平,都是一種「感覺」,而非「知識」,因此,要教小朋友五大人類價值,絕對不能用一般教學傳授「知識」那套方法,而是要讓他們親自去「感覺」、「體驗」。這種教育方法,在外面是學不到的。

SSEHV週末班教導的心育,我們就應該教一些能讓小朋友終身受用的東西,教一些他們在學校、在外面學不到的東西。但是也就是因為我們教的東西和外面不一樣,所以小朋友可能興趣缺缺。因此身為EHV老師,得苦口婆心說服他們,這些東西能讓他們終身受益無窮。

 

最後,談到我在上幼苗班時碰到的紀律問題。的確有兩三位小朋友紀律差,服從性又低。面對這種情況,我有時也不得不扮起黑臉來。不過,我想到很重要的一點,那就是在變臉之前,我們要對他們解釋:「要別人尊重你,你必須先尊重別人。你若不尊重別人,如何期待別人來尊重你?學生在課堂上不守秩序,就是不尊重老師,那你又如何期待老師來愛你呢?」尊重別人是做人的基本常識,也是很好的教學主題,能令小朋友終生受用,它屬於五大價值中「愛」的範疇。要怎樣教他們這個做人的道理,也需要教學技巧,讓孩子們理解。

 

所以當有孩子上課紀律不佳,或是輕忽怠慢時,正是我為孩子們機會教育的時候。

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