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永遠幫助,切莫傷害。-賽巴巴
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快樂向前走

 

 

寫什麼呢?我想,先寫走出去,改變自己讓自己快樂開始吧。

 

走路跟快樂?是的!走路跟快樂!

 

說走就走──開始(看著運動記錄回想中...

有人問:你怎麼瘦的? 走路,對!就是走路!

有人問:你為什麼選擇走路這樣的運動? 因為它不難,簡單,方便,門檻低,老少皆宜,隨時皆可,可獨行,可與伴同行...

重點是,我當時太胖,膝蓋承受不了,而且心臟衰弱的我也只能走路了!慢跑不行,游泳不會,太激烈的不想...

有人問:你都走多久的路?

這真的是一個好問題了,在5月份的大熱天中,還在 73公斤的我,只要求自己每天走出去,走去買菜(早上一次,黃昏市場一次),重點來囉!請畫線~~每天!

不求多快,也不求多遠,只是要自己,每天走出去..這樣應該不難吧!

 

等開始有點體力後,晚上9點到10點就出去走個半小時...只能半小時喔!太多就不行了,哈哈哈!!就在夏天的5月,我開始了我的走路,會選擇晚上出去,是因為真的太熱啦,外面比較涼...剛開始,真是痛苦啊!又是鐵腿的,又是滿身汗的,對一個胖子來說,真累!但既然都開始了,就要走下去,萬事起頭難,我都能起頭走出去了……

 

擦了酸痛藥水,貼著撒隆巴斯,隔天還是走去買菜...就這樣走著走著,第一個月少了1.5公斤,看起來很少喔!別急啊!有減少就是好事啊!而且因為每天走,體力慢慢再增加,也因為每天都曬到太陽,心情也開始轉變了,身體也開始改變了……

 

在我的12月記錄中(1201~1231357.37公里)我這個心臟衰竭的瘋子竟然在這濕冷的12月走那麼多路了!這段時間,我從永和出發,走了行天宮來回,在台大校園快走了8公里,走到捷運昆陽站來回,走回汐止,走回板橋,走到了新板歡樂城,走到士林夜市,興南夜市來回,樂華夜市來回,臨江街夜市來回,景美夜市繞公館回,走到台北車站來回,走到忠孝復興捷運站來回,走到松山煙場誠品101 義威秀,走到萬華龍山寺來回,走到萬華上光華橋回板橋,走中和景平回板橋再走華江橋回台北中華路,永和走重慶南走到重慶北大橋頭站來回,永和走到新店碧潭來回……

 

我自己走,帶著女兒走,帶著老公走,走著、聊著、看著,有不了解的在路程中說了,有爭吵在路程中解釋了,有不愉快在路程中放開了,有挫敗在路程中釋懷了。

 

我們重新牽起了手,一起發現許多身邊一直存在的小確幸,一起在台大校園吃著冰看著小松鼠開心的笑著,一起渡過那個因為挫敗一直邊走邊哭的我重新調整的時間,因為一個擁抱一句妳沒被打敗,我們找回彼此之間的感覺,他說這個月我快走到屏東了,我知道又會有人說我是瘋了!

 

因為快走,因為走路,我的生活沒有了連續劇,沒有了熬夜,有的是運動流汗的快感,有的是享受一個人的放鬆,有的是速度和里程慢慢增加的成就感!有的是感受到身邊許多的小確幸的幸福感!有的是母女之間的親密感!有的是兩個人之間的支持感!有的是與人相處的幸福感!就在這台北市跟新北市間……

 

就在這每天的走路的行程中,我認識了水果攤的老闆,三個帥哥弟弟,香蕉攤的老板娘,全麥饅頭店的老板娘,水煎包店的妹妹,美廉社的妹妹...因為常看到所以都會聊上個兩句,也就這樣開始了我在永和的走路新生活!而這些人,也是每天讓我走下去的快樂的因子之一喔!因為走路讓我看到了許多身邊微小的事物,感受到了許多身邊微小的幸福,而這些也都是讓我感覺到走路是快樂的事情!

 

快樂,它很重要! 因為快樂是讓我能一直走下去的動力!

 

快樂它本來就在,它是一種本能,還記得嗎?我們小時候只要一顆糖果、一個玩具、一件小事,就能讓我們感到快樂跟喜悅,為什麼長大後,變成媽媽後,這些不能讓我們快樂了呢?長大之後,快樂變難了?考試要一百分,要和朋友出去玩去瘋,要去購物,要去大吃特吃……似乎就是快樂,但這些都不會讓我們的快樂持續太久!

 

不知不覺之間,我們和快樂疏遠了,快樂變成一個需要學習的,變成了我們需要努力追求的目標,到底是哪裡變了?是社會的期待多了?是父母的要求高了?是生活環境變複雜了?是人類變得難相處了?是自己對身邊的要求高了?還是自己的欲望變大了?

 

難道長得越大,快樂只會越遠?不是的,快樂其實不需要四處旅行發現新大陸!也不需要三年存到一百萬!當然更不需要左踢上司、右打小人,或打小孩,只要自己放開心胸!鬆開試圖掌控一切的雙手,珍惜生活中已經擁有的小確幸,快樂它就會不請自來!

 

所以只要你願意,拉自己一把吧,這是你自己的人生,讓自己快樂起來!在天氣,時間跟身體狀況可以的情形下,暫時忘記有輪子的東西,出去走走吧!一個人也好,跟家人也好,跟朋友也好,為了健康也好,為了瘦身也好,為了什麼都好!相信你也能可以跟我一樣,發現週遭平常沒發現到的驚喜和驚訝!發現生活原來也可以那麼的不一樣!

 

快樂跟幸福就是那麼的近在咫尺,村上春樹說他自己選購內褲,把洗滌過的潔淨內褲捲摺好、整齊地放在抽屜中,就是一種微小而真確的幸福!「如果沒有這種小確幸,人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」就是那麼的簡單就能感到快樂幸福,人生苦短,如果你真的很累,就放下吧!人生無常,你不用跟我一樣,經歷過失去跟死亡,才學會。

 

唯有讓自己先開心快樂起來,你身邊最愛的最在乎的人也才能開心快樂起來,起心動念就去做,做就對了。很多事情只要你不願意,你就可以找到一百個理由來說服自己不去做,但只要你願意,一個理由,甚至不用理由,還是會去做!感謝祥笛這一個正向能量如此高的地方,讓我在分享的過程中,也是加滿了油!繼續向前走!

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