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永遠幫助,切莫傷害。-賽巴巴
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食物對人格特質的影響

 
食物往往被苦行僧及靈修者所輕忽,甚至不屑一顧。但既然身體與心靈兩者有緊密的交互影響,食物是不容被忽視的。食物影響心靈,心靈影響思想,思想影響行動。食物決定了一個人是機警的還是懶散的,是憂慮的還是冷靜的,是聰明的還是愚笨的。經典將食物分為溫和的、燥熱的以及惰性的,就像三種心靈特質的分類一樣。
人類是唯一不喜歡吃天然食物的生物。其他動物皆吃天然的食物—穀類、青草、樹葉、嫩芽、果實。人類卻要用煎、煮、炒、炸等各種方法將食物大肆調理一番,以滿足味覺、視覺及嗅覺的享受。結果,食物的價值不是被減少就是被破壞了。種子一經過炒煮,便不會發芽,這是「生命元素」被減少的直接證據。因此,未經烹調、剛發芽的豆子是最好的。核果類及水果類也是如此。被拿來敬拜神明的椰子是一種溫和的食物,除了脂肪、澱粉及礦物質,它還有適量的蛋白質。食物如添加了過多的鹽及胡椒,就會變得燥熱,是應該避免的。過多的脂肪及澱粉也是如此,它們屬於惰性的食物,這種性質也會影響我們的身體。
吃太多的食物也是有害的。人們往往因為美食當前,不知不覺便吃過量。空氣圍繞在我們四周,但我們卻不會吸入過多的空氣。湖泊的水再多,我們只取適量的水來解渴便已足夠。飲食過量已成為社會的罪惡、一種時尚。雖然胃大喊著「夠了」,舌頭卻堅持再吃多一點,人們只好無助地成為疾病侵襲的目標。肥胖、高血壓、糖尿病皆是現代的文明病。吃溫和的食物是預防疾病最好的方法。千萬別為了一點小毛病便上醫院。因為用藥過度也是不好的。讓天然的食物來對抗疾病,並養成良好的習慣。逐步地採用天然療法並放棄凡事都要找醫生的作法。
看你吃哪一類的食物便可決定你的專心的程度,看你吃的質與量就知道你的自我控制能力為何。遭污染的空氣及水充滿了負面的能量及細菌,要盡一切辦法避免。有四種污染是人類要注意的:身體(可藉由水去除),心靈(可藉由真誠去除),理智(可藉由正確的知識去除),以及自我(可藉由渴望神去除)。經典明示:「上帝是最好的醫生。」尋求祂、信靠祂,你將可以遠離疾病。                                 
                                                           ~譯自賽巴巴演說~
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